В общем, за эти пару дней, проведённых...

В общем, за эти пару дней, проведённых загородом я очень хорошо отдохнул. И даже успел привыкнуть к этой тишине и спокойствию. Понял это я, правда, уже только в Москве. Стоило только выйти из аэропорта...

Все куда-то торопятся. Таксисты без конца сигналят друг другу. На въезде и выезде пробка. В общем, адок. От того состояния внутреннего спокойствия быстро не осталось и следа.

Пока ехал домой, решил немного порисёрчить. Вот исследование, в котором говорится о том, что жизнь в больших городах сама по себе является фактором риска для тревожных и депрессивных расстройств, а регулярный контакт с природой заметно снижает стресс и улучшает работу мозга.

А вот эксперимент, где людям давали час гулять по лесу или по городу: после прогулки по природе в мозге снижалась активность участков, связанных с тревогой, а после прогулки по городу – нет.

В общем, эмпирическим путём я пришёл ровно к тем же выводам, что и авторы этих исследований.

Что тут можно посоветовать? Если я предложу вам переезжать загород, вы вряд ли оцените. Но, по крайней мере, если вы хотите сохранить свою кукуху в целости и сохранности, нужно как можно чаще стараться выезжать на природу.

Угу, чтобы там потрогать траву. Теперь уже это больше не мем, а суровая реальность.