📌 О чём этот блог?

📌 О чём этот блог?

Привет! Меня зовут Андрей Ковалевский. В этом блоге я пишу о темах, которые считаю важными, изучаю и проверяю на практике. А именно:

Цифровой минимализм и внимание — почему гаджеты и сервисы конкурируют за ваше внимание, и нам нужно научиться это контролировать.

- Вводный пост о том, что такое цифровой минимализм - Почему мы не выпускаем смартфон из рук или как работает анатомия дофаминовой петли - Как наше с вами внимание стало новой валютой цифровой эпохи - Интернет-сервисы вам не друзья, и чем раньше вы это поймёте, тем лучше для вас

Работоспособность и ресурс — про базу продуктивности, которую невозможно компенсировать ни планированием, ни дисциплиной.

- Почему следить за уровнем CO₂ в комнате важнее, чем за курсом доллара — как качество воздуха влияет на вашу продуктивность - 3 простых способа улучшить качество сна: купить маску, использовать Night Shift и практиковать дневной Power Nap - Вы не «не успеваете»: дело не в нехватке времени, а в нехватке ресурса

Самодисциплина без перфекционизма — как делать дела без ожидания вдохновения и стремления к идеалу.

- Почему лучше сделать на троечку сегодня, чем идеально завтра (точнее, никогда) - Разрушаю миф о том, что любую привычку можно взрастить за 21 день - Как не прокрастинировать то, что не в приоритете, другими словами, как делать неважные дела - Как перестать опаздывать, если у вас проблемы с ощущением времени

Ещё я пишу о нейробиологии и психологии, своих проектах, иногда делюсь личными размышлениями и наблюдениями. В моём блоге больше сотни постов, так что вы наверняка найдёте что-то интересное именно для вас.

📌 Об авторе

Я бы хотел назвать себя IT-предпринимателем, но мой основной бизнес — это детская школа плавания. В которой я оцифровал и автоматизировал всё, что возможно, но, тем не менее, назвать это IT-бизнесом при всём желании не получается.

Так что назовём меня просто предпринимателем, который вечно что-то предпринимает.

Я всегда рад новым знакомствам, поэтому если что — пишите → @astralevsky

Добро пожаловать в блог!