Позаботься о себе завтрашнем

Позаботься о себе завтрашнем

Около года назад я писал о том, что учусь любить себя в будущем. Настало время раскрыть мысль подробнее.

Все мы знаем, что нужно ложиться спать вовремя, правильно питаться и заниматься спортом. Никакой волшебной таблетки не существует: просто придерживайся этих простых правил — и будешь чувствовать себя отлично.

«Просто», ага.

На практике оказывается, что следовать этим правилам куда сложнее, чем о них знать. И конкретно в моём случае не работает вообще никакая рационализация.

Я не буду ложиться спать пораньше потому что «так говорят научные исследования». И не пойду на спорт потому что это «правильно».

Но, кажется, я нашёл ключик, который сработал: позаботиться о себе завтрашнем.

К примеру, сегодня ты ложишься в 22 не потому что «надо», а чтобы завтрашний ты выспался и хорошо себя чувствовал. И тогда уже завтра ты кидаешь респект себе вчерашнему за то, что отнёсся с любовью к себе же. И, в свою очередь, тоже решаешь позаботиться о себе завтрашнем. И тоже ложишься спать пораньше.

Это работает и в обратную сторону. Если сегодня ты решил, что хочешь отдохнуть и позалипать в условный ютубчик, из-за чего отправляешься спать позже, то, скорее всего, не выспишься и завтра будешь корить и ругать себя вчерашнего.

И ситуация будет повторяться вновь и вновь.

Но однажды можно сломать этот паттерн и сказать себе вечером: «я выбираю позаботиться о себе завтра, я завтрашний это точно заценит и будет благодарен мне сегодняшнему».

И, тем самым, запустить новую историю взаимоотношений с самим собой, когда ты не живёшь одним днём без оглядки на то, что будет завтра. И знаешь, что вчера позаботился о себе сегодняшнем, а сегодня позаботишься о себе завтрашнем.