Ключ к личной эффективности — любить себя в будущем

Ключ к личной эффективности — любить себя в будущем

Перечитываю сейчас «Джедайские техники» Максима Дорофеева. К слову, люто рекомендую — считаю, что это лучшее чтиво на русском языке про личную эффективность.

Примечательно, что я перечитываю Дорофеева не впервые. Но каждый раз удаётся почерпнуть для себя что-то новое.

В этот раз, к примеру, мне очень запала в душу фраза, которая вынесена в заголовок этого поста.

Ведь если задуматься, обычно мы действуем ровно наоборот. Мы оставляем себе завтрашнему то, что не успели или не захотели сделать сегодня. Тянем до последнего с дедлайнами, рассчитывая, что будущий «я» справится.

Сколько раз вы костерили себя любимого за то, что приходится разгребать то, что вы не сделали ранее?

Я вот неоднократно.

А что, если попробовать действовать от обратного? Не считать, что будущий «я» почему-то вдруг станет всемогущим и легко разрулит то, что вы на него оставляете. Наоборот, позаботиться о завтрашнем «я» и постараться чуточку облегчить его жизнь.

Условно, если сегодня вы уже устали и запарились, не стоит ли запариться еще чуть-чуть, чтобы завтра было проще?

Или уж если не стараться облегчить себе жизнь, то, по крайней мере, не усложнять её. Не делать того, о чём вы завтра пожалеете.

Не засиживаться допоздна, чтобы выспаться и чувствовать себя свежим. Не переедать, чтобы завтра не страдать на весах. Не пить кофе после 18, чтобы не руинить сон и восстановление.

Вот часто различные гуру учат нас «быть в моменте», здесь и сейчас. Попробуйте чуть-чуть подкрутить картину восприятия мира и иногда задумываться не только о том, как вы чувствуете себя сейчас («ох, как я устал, сейчас бы мороженку и рилсы полистать»), но и о том, как вы будете чувствовать себя завтра («ох, зачем я вчера ел на ночь и засиделся в соцсетях, не выспался и чувствую себя отвратно»).

Правда, попробуйте. Хотя бы разочек почувствуйте благодарность самому себе из прошлого. Который позаботился вчера о вас сегодняшнем.

Это очень крутое ощущение, которое хочется повторить. В общем, осторожно, вызывает привыкание!