Следите за уровнем СО₂, а не курсом доллара

Следите за уровнем СО₂, а не курсом доллара

Буквально вчера рассказывал вам про мой новый датчик углекислого газа:

Собственно, рассказываю.

Высыпаться, правильно питаться и ограничивать дешёвый дофамин — это хорошо. Прекрасно, я бы даже сказал. Но есть одно «но» — уровень углекислого газа в вашем рабочем помещении.

И если он превышает норму, то вы очень быстро начнёте ощущать последствия. Вы буквально начинаете хуже соображать и выполнять свою работу. Добавьте сюда ощущение общей слабости, а в некоторых случаях — головную боль.

Более того, существуют научные исследования [1] [2], которые говорят о том, что концентрация всего в 945 ppm снижает когнитивные функции на 15%, а 1400 ppm — на 50% в сравнении с показателем в 550 ppm.

Градация вообще такая:

– 350-450 ppm: идеальный показатель. В реальной жизни встречается только на улице и то при условии, что вы где-то загородом. Я ниже 500 не видел дома никогда, даже если сидеть с открытыми окнами часами. – 450-700 ppm: нормальное качество воздуха. – 700-1000 ppm: появляется сонливость, теряется фокус. В общем, вы начинаете подозревать, что что-то не так. – 1000-1400 ppm: вы быстро утомляетесь, с трудом справляетесь с задачами. Помните, я писал выше, что на таком уровне когнитивные функции падают на 50%. – 1400-2000 ppm: сонливость, вялость, может начать болеть голова. - 2000+ ppm: бегите, глупцы. Работоспособность падает до нуля, может начаться тошнота.

Хозяйке на заметку: 2000+, а то и 3000+ ppm — это покур кальяна в течение 30-40 минут в закрытой непроветриваемой комнате. Так что если курите дома, то для вас вся эта информация вдвойне актуальна.

Как бороться с высоким уровнем CO2?

Всё просто: проветривайте помещение. Открывайте окна. Понимаю, что зимой с этим сложнее, нежели летом. Но можно просто открывать на 5-10 минут окна каждый час во время небольшого перерыва. Этого вполне будет достаточно.

К слову, неочевидная лично для меня штука: кондиционер не решает проблему. Поэтому летом даже если вы пользуетесь кондёром, всё равно нужно периодически проветривать комнату. Или установить бризер, как вариант.

А зачем датчик?

А затем, чтобы понимать, когда пора открывать окна. СО2 растёт довольно предсказуемо, но всё равно куда удобнее иметь под рукой датчик и понимать, когда уровень становится некомфортным не эмпирически, а наглядно.

Ну и, как правило, в таких устройствах заодно есть датчик температуры и влажности — тоже довольно важные показатели. Особенно влажность.

Но про это как-нибудь в другой раз.