Системы против целей

Системы против целей

Ну что, как вы там? Вкатились уже в рабочий ритм? А цели на новый год поставили?

С ними, конечно, сложилась удивительная история. Каждый январь все с энтузиазмом придумывают себе как можно больше целей, тщательно их расписывают и планируют.

Где-нибудь в районе февраля-марта в список целей заглядывают в последний раз. А затем в конце года «подводят итоги». И, конечно, планируют новые цели.

«Безумие — это делать одно и то же снова, ожидая иного результата». Часто считают, что так говорил Эйнштейн, но это неправда. Впрочем, не так важно, кто это сказал. Главное, что в этом действительно есть смысл.

Проблема постановки целей на год в том, что обычно этим дело и ограничивается. Мы фиксируем то, чего хотим, но не задумываемся о том, как этого достичь.

Строго говоря, цель типа «Накопить сто тыщ мильонов» — плохая. С точки зрения самого понятия цели. Потому что она не отвечает на вопрос — а как, собственно, накопить?

Если вы ставите такую цель, значит вашего текущего дохода недостаточно, чтобы накопить нужную сумму. И нужно что-то придумать. Получить повышение на работе, вырасти в прибыли в бизнесе, заняться чем-то новым.

Но тогда и цель нужно формулировать иначе. Разве нет?

Условно, цель «скинуть 10 кг» говорит лишь о том, что вы недовольны своим текущим весом. А на самый главный вопрос — как скинуть эту чёртову десятку — ответа нет. Хотя способов достичь цель тут всего два: либо меньше ешь, либо больше тратишь. Лучше и то, и другое сразу.

Значит цель нужно ставить иначе. К примеру, «спорт 2 раза в неделю». Или «придерживаться нормы КБЖУ каждый день».

И вот что делать с такой целью уже понятно — она отвечает на вопрос «как». И если вы действительно занимаетесь спортом 2 раза в неделю и придерживаетесь КБЖУ, то вы похудеете. Без вариантов.

Собственно, к чему я веду. В Reminder выходила хорошая статья на тему того, что вместо постановки целей нужно создавать системы. Как в примере выше — не «похудеть», а «ходить на спорт 2 раза в неделю». Не «улучшить английский», а «заниматься каждый день 15 минут в приложении».

Но есть и плохая новость. Когда вы ставите цель на год, то ощутите фрустрацию лишь раз — в конце года, когда поймёте, что за ближайшие полтора дня на 10 кг вы так и не похудеете и 100 миллионов не заработаете.

А вот в случае с системой, вы будете получать ментальный чапалах каждый раз, когда её игнорируете. Потому что система подразумевает, что вы постоянно будете что-то делать. Каждый день, каждую неделю, каждый месяц.

Но только так и можно прийти к чему-то.

В общем, мне откликается. Поэтому в 2026 я запланировал цели именно по такой схеме. Посмотрим, что получится.

А у вас как обстоят дела с целями?