Как смартфон делает вас буквально тупее

Как смартфон делает вас буквально тупее

Недавно на глаза попалось одно интересное исследование. Его целью было изучить воздействие смартфона на когнитивные способности испытуемых.

Суть была проста: участникам предлагалось решить несколько тестов, при этом их смартфоны лежали либо на столе перед ними, либо в сумке или кармане. Уведомления были выключены, т.е. изучалось воздействие смартфона как раздражителя самого по себе.

Кажется очевидным, что результаты тех, чьи смартфоны были не на виду оказались выше тех, у кого смартфон лежал на столе перед глазами. Причём если измерять в процентах, то разница не колоссальная — всего 2.3%.

Однако есть нюанс.

Было ещё третье «положение» смартфона, когда он уносился в другую комнату. И в этом случае результаты в сравнении с теми, у кого смартфон на столе были уже на 11.2% выше!

Только задумайтесь об этом. Сам факт того, что смартфон находится где-то рядом с вами, отгрызает от ваших когнитивных способностей одну десятую часть. И неважно, видите вы смартфон или нет, лежит он прямо перед глазами или находится в сумке — это всё равно раздражитель, который насильно цепляет часть вашего внимания.

Я и по себе замечал — стоит оставить телефон в другой комнате, как тебе работается как-то легче что ли, спокойнее, сосредоточеннее. Обычно, конечно, я просто убирал его с глаз долой, положив в стеллаж рядом.

Но теперь, очевидно, задумаюсь над тем, чтобы уносить в другую комнату. Заодно и количество разблокировок экрана в день уменьшится.