И ещё немного о прогрессе по мотивам вчерашнего поста.

И ещё немного о прогрессе по мотивам вчерашнего поста.

Тот, кто хотя бы раз в жизни занимался похудением знает — ты практически не замечаешь прогресса, что называется, налицо. Даже если весы твердят о том, что результат есть, зачастую ты с трудом замечаешь его в зеркале.

Однако если встретиться с кем-нибудь, с кем давно не виделся, почти наверняка ты услышишь что-нибудь «ничего себе как ты похудел!». Ты киваешь головой в ответ, а потом возвращаешься домой, подходишь к зеркалу и задаёшься вопросом — ну и где?

А на самом деле изменения-то действительно есть. А ты их не видишь лишь потому, что в отличие от того самого знакомого видишь себя каждый день. И да, ты каждый день становишься чуточку ближе к своей цели, однако это незаметно.

Поэтому фитнес-тренеры и просят делать фотографии, например, раз в месяц-два. Чтобы динамика по-настоящему была видна.

Я вот лет десять назад худел на 20 кг. Все окружающие люди поражались тому, как я скинул вес. Да и одежда, которая начала на мне буквально висеть намекала на то, что результат есть. Однако вот, в чём парадокс — лично мне так не казалось.

Я-то не видел того Андрея, который был полгода назад. Точнее, я, конечно, его видел, но уже позабыл. Потому что я каждый день вижу его, и глаз попросту замыливается.

Причём так работает во всём. К примеру, вот-вот будет год, как я занимаюсь боксом. И мне иногда кажется, что я за этот год мало чему научился. Особенно если с кем-нибудь начать сравнивать.

Но стоит мне посмотреть видео со времён, когда я только начинал, как всё встаёт на свои места. Сразу замечаешь, что стал бить иначе — резче, точнее. Что появилось движение на ногах. Что стал работать корпусом. Что кое-где появились попытки работать через уклоны.

В общем, сразу всё становится очевидным.

Отсюда я могу сделать лишь один вывод. Чтобы видеть прогресс нужно иметь возможность сравнивать свои результаты на разных этапах. А чтобы было, что сравнивать, нужно не забывать фиксировать.

И тогда ощущения, что ты топчешься на месте, не возникнет.