Теперь давайте вспомним — внезапно — о том,...

Теперь давайте вспомним — внезапно — о том, как работают игровые автоматы в казино. Дёргаешь за рычаг, тебе выпадает комбинация символов. Если «повезло» — получаешь выигрыш. Если «не повезло» — нажимаешь на рычаг снова. А потом ещё и ещё.

В последнее время много говорят о том, что игровая зависимость — не менее страшная, чем зависимость химическая. Но, задумайтесь — а в чём принципиальное отличие игрового автомата от какой-нибудь ленты в Тиктоке?

Вместо рычага здесь свайпы. Ролик скучный или неинтересный? Что же, значит просто «не повезло», свайпни вверх и посмотри следующий. А потом ещё и ещё.

По сути, что игровые автоматы, что бесконечная лента эксплуатирует один и тот же механизм переменного подкрепления. Вчера я рассказывал про дофаминовые петли и упоминал, что чем более непредсказуемая награда, тем больше вырабатывается дофамина.

Это работает, когда вы играете в автоматы. Это работает, когда вы листаете ленту. Фактически, это одна и та же механика. И она одинаково губительно влияет на вашу дофаминовую систему, вызывая зависимость.

Подозревают ли компании о том, что они эксплуатируют вас таким образом?

Кхм, они не просто подозревают. Они делают всё, чтобы как можно сильнее укрепить зависимость. Потому что чем больше времени вы потратите в сервисе, тем больше рекламы вам покажут, а значит, больше заработает компания.

Все эти сервисы вам не друзья.

Им плевать на то, как сильно вы ушатаете свою дофаминовую систему. Плевать на ваши успехи на работе, отношения с семьёй и близкими, ваше выгорание и депрессию.

Вы с ними находитесь по разные линии фронта. И чем дальше, тем сложнее будет противостоять этим компаниям, потому что в них буквально целые отделы работают над тем, чтобы вы как можно больше времени — в идеале, всю вашу жизнь — провели в их приложениях и на их сайтах.

Вчера я писал о том, что всё очень плохо. Нет, пожалуй, всё даже ещё хуже.