- Опубликовано
Как облегчить жизнь зимой (или в бункере)
- Автор
- Имя
- Андрей Ковалевский
- Telegram
- Андрей Ковалевский55 подписчиков206 постовЯ точно не тот человек, у которого всё под контролем. Просто когда что-то идёт не так, я делаю вид, что это тоже часть плана. Связь — @astralevsky
Кратко
Как облегчить жизнь зимой: советы по самодисциплине, световому дню и борьбе с зимней усталостью
— Как облегчить себе жизнь зимой (или если вы сидите в бункере)
Вот-вот наступит зима, а значит грядёт самое тяжёлое для меня время года. И дело не в том, что я больше люблю тепло, а в том, что именно на зиму приходится катастрофическое снижение длины светового дня.
Для сравнения: в начале октября в Москве световой день длится 11.5 часов, а в конце ноября — уже 7.5 часов. Более того, весь декабрь световой день будет около 7 часов, и лишь во второй половине января он увеличится до 8.
Я приложу к этому посту график светового дня чтобы было нагляднее. Точнее, чтобы можно было понять, что дела наши плохи как минимум до конца января. Не у всех, конечно. Но у меня — так точно.
Не знаю, как вам, но мне зимой работать значительно тяжелее. Я когда-то считал себя абсолютной совой, но в последние годы переобулся и прикидываюсь жаворонком. И я стал вставать раньше как раз для того, чтобы зацепить как можно больше солнечного света.
В общем, ближайшие 2-3 месяца будут для меня сложными.

