лампа 6500 лм обзор влияние синего света

В общем, я нашёл на Озоне лампу на 6500 лм. Заказал, но, честно признаюсь, страшновато. Жду, когда приедет, короче.

Ещё решил поставить дополнительный светильник над рабочим местом. Уже опробовал схему: взял домашний торшер и вкрутил туда ту самую лампочку от Яндекса на 1300 лм. Итого с двух ламп освещение в районе 200 люкс.

Короче, когда приедет тот монстр на 6500 лм, вероятно, я всё-таки доберусь до нижней границы рекомендованной освещённости.

Но вот ещё какой важный момент. Вот что моя текущая лампочка на 3300 лм, что та на 6500 — они обе «холодные» (6500К). А, как известно, синий спектр света подавляет выработку мелатонина. Проще говоря, если сидеть под такой лампочкой вечером, уснуть будет непросто.

Так что, вероятно, где-то до 16-17 часов я буду использовать обе лампы, а затем выключать основную, а на лампе от Яндекса просто настрою сценарий, чтобы она переключалась на более тёплый свет.

В общем, через месяц расскажу, что из всего этого вышло, и заметил ли я какой-то эффект от более качественного освещения.

Ах, да, в комментарии скину ссылку на люксметр и все лампочки. Вдруг вы теперь тоже захотите заморочиться с освещением.