Сегодня поделюсь с вами настоящей находкой.

Сегодня поделюсь с вами настоящей находкой.

Вероятно, вы слышали о том, что красное вино полезно тем, что в нём содержатся танины, обладающие антиоксидантным действием.

Но что, если я скажу вам, что есть напиток, в котором содержание танинов в 2-3 раза больше? Кроме того, в нём есть уникальные антиоксиданты — пуникалагины, которые больше не найти нигде.

А ещё он снижает артериальное давление, улучшает состояние сосудов и обладает противовоспалительным эффектом. К слову, есть исследования на животных, где было обнаружено, что он ещё обладает потенциальной противоопухолевой активностью.

Одним словом — амброзия.

А если его ещё совместить с холодным душем, о котором я недавно писал, то получается вообще уникальный нейробиохимический буст.

Итак, о чём же речь? О свежевыжатом гранатовом соке.

Недалеко от нас есть фудмолл, куда мы отправляемся завтракать каждое воскресенье. И однажды я увидел там стойку со свежевыжатыми соками. Решил попробовать. И это чистый балдёж.

Мало того, что сок сам по себе очень вкусный, так он ещё и очень хорошо бодрит. При желании можно замиксовать с апельсиновым или ананасовым соком в соотношении 1:1. И да, есть ещё один рецепт, который явно будет не по душе зожникам — 1:1 с редбуллом. Понимаю, энергетики — зло, фу-фу-фу и всё такое. Но это правда очень вкусно. Раз в несколько недель можно себя побаловать.

Однако максимальный эффект я заметил, когда стал пить гранатовый сок после холодного душа. Достаточно буквально 100 мл, чтобы ощутить эффект.

К слову, хлестать литрами его не стоит — в нём довольно много сахара. В литре — около 130-150 гр, поэтому употребляйте с умом.