II

II

Прошло 2 недели.

Одну недельку я потренировался, вторую — отдыхал от зала, ходил только на бокс и падел-теннис. Отсыпался. Внимательно составлял рацион и вбивал в табличку калории и БЖУ.

Вчера у меня был очередной тренировочный спарринг. И это было совершенно иное зрелище.

Мы отработали 8 раундов, и я был бы готов ещё на парочку. Более того, чем дальше мы проходили по дистанции, тем лучше я себя чувствовал. У меня словно второе дыхание открылось.

Я даже потом ещё остался на второй час тренировки — впервые за всё время, что занимаюсь боксом.

Казалось бы — разница всего в две недели. Более того, я отдыхал всего неделю. Но даже одна неделя отдыха, полноценного сна и качественного питания сделали из меня другого человека в плане выносливости.

К тому же, я сбросил почти 3 кг, а цифру на сегодняшнем взвешивании — 102.2 кг — не видел уже лет пять, наверное.

Это чертовски хорошо ложится на мой опыт. Важно не только пахать, как проклятый, выкладываясь на полную, но делать это правильно, с умом. И относиться к отдыху и восстановлению так же внимательно, как и к тренировкам.

Именно здесь и происходит магия прогресса.

5/50