Перфекционизм мешает творить: как бороться?

Почему перфекционизм мешает нам творить и что с этим делать?

В конце прошлого года я начал вести свой блог на Youtube. Вообще-то я грезил этой идеей уже очень давно, но всё никак не мог пробиться через какие-то внутренние противоречия и убеждения.

И тема первого видео была как раз об одном из таких убеждений. Я постарался препарировать мысль о том, что «всё придумано до нас», которая долгое время мешала мне. Мол, зачем делать то, что уже придумано и сделано до тебя? Причём скорее всего лучше, чем сможешь сделать ты.

С этой штукой вроде бы получилось справиться. Это видео стало для меня своеобразной терапией на тему. И я решил продолжить, разобрав и другие ограничивающие убеждения.

И на этот раз речь пойдёт о перфекционизме.

Пожалуй, это было и остаётся самым большим препятствием для меня. Поэтому я решил разобраться с темой досконально. О ней и пойдёт речь в моём новом видео — что такое, по сути, перфекционизм, откуда он берётся и как с ним бороться.

Ролик получился непростым. Во время монтажа я неоднократно хотел всё бросить потому что видел целую тонну недоработок — со звуком, картинкой, сценарием. Но всё-таки победил внутреннего перфекциониста (хотя бы на этот раз!) и закончил начатое.

Делюсь результатом с вами. Если видео окажется для вас полезным, обязательно поделитесь обратной связь здесь или в комментариях под роликом.

Спасибо!

И да, в ролике я пообещал выложить более подробный разбор научной работы, на которую ссылаюсь, плюс поделиться ещё некоторыми наработками. Но материал получился слишком объёмным, поэтому я опубликовал его в своём блоге — здесь.

В нём я разобрал разные типы перфекционизма, эффект Зейгарник и привёл несколько методик, которые позволят совладать с вашим внутренним перфекционистом, чтобы, наконец, начать творить.