Планировать не только работу

Планировать не только работу

Кажется, только ленивый не писал о том, как важно правильно планировать рабочие задачи. Аджайл, скрам, канбан, дедовский GTD, работа в режиме помодоро — техники найдутся на любой вкус и цвет, под любой запрос и требование.

А вот о том, что планировать важно не только работу, но и отдых говорят куда реже. Хотя это, как мне кажется, краеугольный камень эффективности.

Ибо каким бы гуру планирования рабочих задач ты ни был, если у тебя севшая батарейка и не хватает мыслетоплива (спасибо за термин Максиму Дорофееву и его джедайским техникам), результата не будет.

А то, как ты отдыхаешь напрямую влияет на то, как ты восстанавливаешь ресурс.

Раньше у меня было так. Я планировал задачи на неделю вперед, пользовался тайм-трекерами, выстроил целую экосистему, которая помогала мне быть эффективным.

Но это в рабочие дни. А на выходных я пускал все на самотек. Как отдыхалось, так и отдыхал. Это приводило к тому, что иногда я мог просидеть все выходные дома, бесконечно крутя Ютуб. Стоит ли говорить, что такой «отдых» совсем не способствовал тому, чтобы батарейка подзарядилась?

И вот наступает новая неделя. К середине недели ты дожигаешь остатки топлива в баке, а дальше превозмогаешь себя. Так и до выгорания недалеко.

В какой-то момент я понял, что дальше так продолжаться не может. И стал планировать выходные.

Сейчас моя типичная суббота выглядит так. С утра я еду на тренировку по боксу. И какой бы тяжёлой тренировка ни была, после нее у меня больше энергии, чем было до. Но это тема для отдельного поста.

Потом я еду домой, пару часов отдыхаю. Затем мы с женой отправляемся на массаж. Оттуда — пообедать в каком-нибудь интересном заведении. И далее — в кальянную. Да, да, утром — йога, вечером — дорога.

В воскресенье утром мы обязательно едем куда-нибудь позавтракать. В последнее время, к слову, я открыл для себя сербскую кухню. Советую.

Остаток воскресенья я могу спокойно заняться каким-нибудь хобби, почитать книгу или поиграть во что-нибудь с друзьями.

И ещё остаётся время, чтобы спланировать дела на следующую неделю.

Такой формат позволяет, во-первых, переключить фокус внимания с работы, во-вторых, действительно отдохнуть.

И в понедельник я вновь готов сворачивать горы.

В общем, планирование отдыха — это маст хэв. Попробуйте как-нибудь.